目前分類:路跑登山 (6)

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在高雄市如果想去登山健行,市區最方便的是柴山登山步道,而在市郊最方便的就是大社的觀音山登山步道。我之前運動主要是快走、慢跑和騎單車,很少從事登山活動,但繼1月份去爬了柴山之後,覺得登山能親近山野自然景色很不錯,所以接著在2月份就來爬大社的觀音山登山步道。觀音山位於高雄巿東北方的大社區,高雖僅170餘公尺,仍為高雄市十大名山之一,且因綿延的丘陵中有一狀如觀音菩薩端坐聖像,且有眾小峰拱峙,故名為觀音山。

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去年底三姊邀我在元旦當天到柴山登山,但後來因故取消,想想我也好久沒到柴山登山了,所以心血來潮在元旦隔週的星期日來柴山登山。我是從鼓山區的龍泉寺旁的登山口進入的,登山口就是清末鳳山八景之一的龍巖冽泉,從登山口一直走到雅座,來回時間約2小時。

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自從去年九月開始了慢跑的運動後,在去年11月第一次參加了高雄捷運的公益路跑,完成了10公里的路跑。之後也有慢慢的練習增加跑步的距離,人總是有了夢想,才會朝著夢想前進,我的目標是至少也要完成一場21公里的半程馬拉松,但這對我來說有點難,難的是慢跑根本就不是我的興趣,而是我用來瘦身和健身的工具。

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「2016拒毒!風火輪,奔向健康之路」馬拉松路跑,是由台南市新營太子宮主辦,今年舉辦好像已經是邁入第三年了,但我是第一次參加太子宮路跑的這場活動。新營太子宮是全台灣祀奉中壇元帥太子爺的總廟,信徒眾多,終年香客不斷、宮廟的香火鼎盛,所以這次的路跑活動吸引很多人參加。

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12/5我參加了「2015第二屆大高雄萬人城市路跑」,因為這個路跑的參賽紀念品有紀念衫和路跑鞋,而且報名費只比其他賽事貴了點,所以吸引了很多人報名,剛開放報名不到三天,12000人的名額就秒殺光了,還開放了第二波的追加名額2500人,我就是搶到第二波名額的。

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昨天我參加了人生中第一場的路跑活動,「2015希望、愛、高雄捷運公益路跑」為植物人而跑,10公里U!Fu熊精實組。其實我是一個路跑的大肉腳,在40歲以前慢跑根本就不是我運動的選項,記得兩年前第一次在國小操場開始嚐試跑步,只跑了200公尺就氣喘噓噓,感覺整個人快掛掉了似的。後來我運動也都是以快走為主,然後在三個月前開始為了要減重,開啟了慢跑運動的自我訓練,從3~5公里的半跑半走約一個月後,進階到5~10公里的半跑半走的自我訓練,雖然我都跑得很慢,而且常常跑了一段路之後,就要用走的休息一下再跑,但慢慢的訓練可以跑得更久更遠一點,現在我最長可以一次跑7公里不間斷,這樣的練習至少保持一週跑步三次的頻率,這3個月的慢跑訓練過程,對我來說真的很辛苦。

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