在高雄市如果想去登山健行，市區最方便的是柴山登山步道，而在市郊最方便的就是大社的觀音山登山步道。我之前運動主要是快走、慢跑和騎單車，很少從事登山活動，但繼1月份去爬了柴山之後，覺得登山能親近山野自然景色很不錯，所以接著在2月份就來爬大社的觀音山登山步道。觀音山位於高雄巿東北方的大社區，高雖僅170餘公尺，仍為高雄市十大名山之一，且因綿延的丘陵中有一狀如觀音菩薩端坐聖像，且有眾小峰拱峙，故名為觀音山。
由於是第一次來觀音山登山，對觀音山還很陌生，就想說先來探勘一下登山步道的路線，所以自己規劃了一條最短的路線，把車子停在觀音山第七公有停車場，在停車場後方的「鳳儀宮」登山口開始登山，剛開始是陡峭的階梯比較費力，慢慢爬上觀音山最高點「天洞」，後經「環保公園」再往下走到「大覺寺」，最後再回到第七停車場。這段路線應該是觀音山最短的登山路線，全長約2.5公里，慢慢走的話大約1小時就能走完，如果你也是初次想到觀音山登山的話，或許可以參考一下這條路線。
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去年底三姊邀我在元旦當天到柴山登山，但後來因故取消，想想我也好久沒到柴山登山了，所以心血來潮在元旦隔週的星期日來柴山登山。我是從鼓山區的龍泉寺旁的登山口進入的，登山口就是清末鳳山八景之一的龍巖冽泉，從登山口一直走到雅座，來回時間約2小時。
全程的登山步道都是木棧道和階梯，走起來平穩但滿陡峭的，登山上坡時還游刃有餘，但從雅座往回程下坡時，我的膝關節開始有點疼痛不舒服，因我前陣子跑步運動過度，致使膝關節受傷，於是停止的跑步運動且去中醫治療復健到現在還沒復原，還好在登山口時有買了登山杖，讓我下山時得以支撐而完成這次的柴山登山之旅。
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自從去年九月開始了慢跑的運動後，在去年11月第一次參加了高雄捷運的公益路跑，完成了10公里的路跑。之後也有慢慢的練習增加跑步的距離，人總是有了夢想，才會朝著夢想前進，我的目標是至少也要完成一場21公里的半程馬拉松，但這對我來說有點難，難的是慢跑根本就不是我的興趣，而是我用來瘦身和健身的工具。
我常常在想我根本就不喜歡跑步，又何苦為難自己，在去年的九月之前，我活到了四十歲根本就沒慢跑過，記憶中跑步這個運動是學生時期才有做過的事，而且最多也只跑過2公里。我跑步雖然跑得很慢，有時跑得太累也有想要放棄的時候，但也都咬牙苦撐跑完，慢慢地練習從3公里、5公里、8公里、10公里，在今年初已練習到能完成16公里的路跑，眼看就要達到我想參加半馬的實力了，但天不從人願，在今年三月我的左腳因跑步過度，罹患足底筋膜炎而無法繼續跑步，我停止了練習有半年之久，而那段時間換成騎單車健身，直到今年九月傷勢痊癒約有九成後，我又忍不住開始了慢跑，但跑步的頻率不敢太頻繁，深怕舊疾復發而得不償失。
由於休息了半年之後又重新出發，經過兩個月的練習，參加了十一月份的『2016旗津瘋路跑公益慈善活動』10公里組路跑，主要是支持公益性質的活動，以及活動地點距離家裡不遠，才會選擇參加這場路跑活動。其實10公里路跑的距離對我來講並不難，因為我平常星期日早上就有跑步10公里的習慣，只是差在精神的好壞會影響速度的快慢，而我跑步本來就很慢，我的目標就只是完成路跑就好了，時間快慢不是考量，但也不能超過時間期限而被關門，那就不太好了。
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「2016拒毒！風火輪，奔向健康之路」馬拉松路跑，是由台南市新營太子宮主辦，今年舉辦好像已經是邁入第三年了，但我是第一次參加太子宮路跑的這場活動。新營太子宮是全台灣祀奉中壇元帥太子爺的總廟，信徒眾多，終年香客不斷、宮廟的香火鼎盛，所以這次的路跑活動吸引很多人參加。
我會報名這場路跑是因為我老婆是台南鹽水人，如果從我老婆娘家到太子宮只要花10分鐘的路程就可以到了，所以在活動前一天回老婆娘家住一晚，隔天早上就可以參加路跑活動。太子宮的馬拉松路跑有分成三組，全馬42K組、半馬22K組及健康跑5.2K組，由於我的路跑實力現在只能挑戰10公里，暫且還無法挑戰半馬，所以就只報名健康路組，而且我老婆和女兒也報名一起要去參加。健康組的報名費只要300元，報名禮有紀念T恤、束口袋，完賽禮有運動大浴巾、完賽證書、完賽獎牌、手機貼飾、營養午餐，送的東西都超過300元了，太子宮路跑真的是物超所值。
在路跑活動的前一天晚上新營下起了細雨，很擔心下雨會影響路跑活動，結果雨一直下到半夜還是沒停的跡象，我清晨5點起床還是下著小雨，心裡想著如果雨還不停就不參加路跑了，如果硬是去跑淋濕感冒就得不償失了，而且我們只是參加健康組的而已，沒參加也沒什麼關係。
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12/5我參加了「2015第二屆大高雄萬人城市路跑」，因為這個路跑的參賽紀念品有紀念衫和路跑鞋，而且報名費只比其他賽事貴了點，所以吸引了很多人報名，剛開放報名不到三天，12000人的名額就秒殺光了，還開放了第二波的追加名額2500人，我就是搶到第二波名額的。
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昨天我參加了人生中第一場的路跑活動，「2015希望、愛、高雄捷運公益路跑」為植物人而跑，10公里U！Fu熊精實組。其實我是一個路跑的大肉腳，在40歲以前慢跑根本就不是我運動的選項，記得兩年前第一次在國小操場開始嚐試跑步，只跑了200公尺就氣喘噓噓，感覺整個人快掛掉了似的。後來我運動也都是以快走為主，然後在三個月前開始為了要減重，開啟了慢跑運動的自我訓練，從3~5公里的半跑半走約一個月後，進階到5~10公里的半跑半走的自我訓練，雖然我都跑得很慢，而且常常跑了一段路之後，就要用走的休息一下再跑，但慢慢的訓練可以跑得更久更遠一點，現在我最長可以一次跑7公里不間斷，這樣的練習至少保持一週跑步三次的頻率，這3個月的慢跑訓練過程，對我來說真的很辛苦。
因為我天生就不是慢跑的料，尤其我又是一個大胖子，跑起步來更是舉步為艱，常常跑到上氣不接下氣，跑步對我來說是一件很痛苦的事，加上我還要克服懶惰的惡習，有時太晚下班或比較累，就想著今天算了別跑了，但為了達成自我設定的目標，我還是咬緊牙關撐下去。
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